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Questa pagina è mirata alla promozione sportiva in tutte le sue forme, avvicinare le persone allo sport è il nostro obiettivo quotidiano  
  • COMING SOON
    Il 02/01/2018
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  • COMING SOON
    Il 02/01/2018 Con iWell, uno splendido 2018, pieno di stimolanti novità! Per il tuo allenamento, per la tua forma, per la tua salute!
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  • CENA MOSCERINO
    Il 10/11/2017 Fare sport in palestra vuol dire anche ritrovarsi la sera a cena, le serate più semplici, spesso sono le più divertenti!
    continua
  • OPEN DAY DEL 28 OTTOBRE 2017
    Il 28/10/2017 Una bella festa insieme per delle interessanti novità di questa stagione 2017/2018: La nuova Zumba e Kangoo Dance di Vick Junior, , Oriental Fitness Dance di Federica Caix, Corpo Evolution e Harmony di Ursula Wolska e per finire la spettacolare  Calisthenics...
    continua
  • 2 NUOVE MACCHINE ARRIVATE!
    Il 01/09/2017 La famiglia delle macchine digitali e connesse diventa più numerosa!  I 2 nuovi run arrivati, programmati e messi on line già funzionanti e disponibili.
    Engaging cardio


    Excite® collection ti offre l'esperienza cardio più coinv...
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  • DANZA DEL VENTRE E ORIENTAL FITNESS DANCE
    Dal 18/09/2017 al 20/09/2017 PRENOTA LA TUA LEZIONE GRATUITA ALLO 055 8962 401
    continua
  • IL BOX FUNZIONALE SI ALLARGA
    Più spazio per l'allenamento funzionale, più spazio all'evoluzione dell'allenamento in palestra.
    continua
  • CORPO EVOLUTION
    Dal 04/09/2017 al 30/07/2018
    ESERCIZI PER TUTTI SENZA LIMITI DI ETA’ E


    PROBLEMI DI SALUTE




    UN METODO ESCOGITATO PER MIGLIORARE LA TUA POSTURA, TONICITA’ ED ELASTICITA’ DEL TUO CORPO, SVILUPPANDO FORZA DI VOLONTA’ TENACIA E COSTANZA

    ...
    continua
  • HARMONY STRTCH
    Dal 05/09/2017 al 30/07/2018
    E’ LA MENTE CHE COMANDA IL CORPO




    DOPO 30 ANNI DI STUDI ED ESPERIENZA URSULA WOLSKA HA ELABORATO UN METODO PER ALLENARE IL CORPO, RIGENERARE I MUSCOLI TRAMITE UNA GINNASTICA CHE PARTE DALLA MENTE, USANDO COME ULTERIORE ELEMENTO LA RESPIRA...
    continua
  • SALETTA ADDOMINALI

    Uno spazio apposito, è stato dedicato all'allenamento a corpo libero degli addominali e tutti i muscoli del così detto "CORE": Oltre ai muscoli addominali come il retto, obliqui e traverso, anche i muscoli del grande e medio gluteo, i ten...
    continua
  • MODULEO IL NUOVO PAVIMENTO DELLA SALA ATTREZZI
    Il 23/08/2017 E' il nuovo pavimento della sala attrezzi iWell, MODULEO è una pavimentazione in vinile di lusso, una innovativa tecnologia a 8 diversi strati, che unisce bellezza, robustezza e sopratutto igiene!
    continua
  • NUOVE DOCCE DONNE COMPLETATE
    Il 21/08/2017 Quando il design diventa un esperienza sensoriale al top, in pietra quarz bianco e nero naturale è il nuovo rivestimento delle pareti e dei pavimenti, delle docce e dei bagni donne, per darti la sensazione di essere a contatto con la roccia dei boschi, le luci al...
    continua
  • ARRIVATO!
    Il 15/07/2017
    Utilizzato come standard indoor dai canottieri Olimpionici, il Concept 2 fornisce un allenamento cardiovascolare straordinario che aumenterà il tuo livello di benessere e tonificherà il tuo fisico per risultati eccellenti.

    ...
    continua
  • SALETTA PER IL FUNZIONALE

    Spazio dedicato agli allenamenti a circuito, allenamento funzionale o per gli esercii a corpo libero inseriti nel vostro programma di allenamento personalizzato.


    TRX, sacchi da BOX, sbarre per le trazioni, spagliere, box jump, sacco di sabbia e di acqua, sono...
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  • CAMPIONI TOSCANI DI KARATE: ALESSANDRO E ANDREA RIZZUTO
    Il 14/05/2017
    I nuovi Campioni Toscani di Karate 2017, sono i fratelli Rizzuto, istruttori della palestra iWell. Si sono svolti a Lucca gli incontri di Karate validi per il titolo toscano e per accedere ai campionati italiani. Alessandro si è portato a casa due v...
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  • ARRIVATE!
    Il 15/06/2017 2 Bike e 2 bike recline Excite digitali Unity 3.0. Con queste 4 macchine il digitale entra in sala attrezzi, una console Android per collegare il tuo telefono, navigare su internet, percorsi virtuali e tanto altro, per rendere il tuo allenamento estremamente coinvolgent...
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  • KANGOO POWER PROGRAM
    Dal 04/09/2017 al 31/07/2018 BENEFICI1  MIGLIORA LA DENSITA’ OSSEA2  DIMINUISCONO I LIVELLI DI LDL COLESTEROLO CATTIVO3  AUMENTANO I LIVELLI DI HDL COLESTEROLO BUONO4  STABILIZZA LA PRESSIONE SANGUIGNA5  MIGLIORA IL V02 MAX CAPACITA’ CARDIORESPIRATORIA6  AU...
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  • ATX
    Il 07/02/2017 Sala Attrezzi rinnovata, Nuovo spazio ATX
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  • NUOVA MACHINA ARRIVATA!
    Il 20/01/2017
    La Vostra palestra iWell introduce: PURE STRENGTH con la chest press


    Chest Press offre la libertà e le sensazioni dell'allenamento con carichi liberi in totale sicurezza. È realizzato per soddisfare gli standard più elevati in termini...
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  • NUOVA MACCHINA ARRIVATA!
    Il 30/11/2016 Technogym Selection Leg Press, come allenare gambe e glutei al meglio!
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  • ARRIVATE NUOVE MACCHINE TECHNOGYM
    Il 30/10/2016
    SELECTION ABDUCTOR: Ideale per rafforzare e tonificare i glutei e i muscoli della coscia, Abductor consente di prevenire e trattare le problematiche delle anche e migliorare l'efficienza delle gambe. 


    SELECTION ADDUCTOR: Ideale per rafforzare e tonif...
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  • DANZA DEL VENTRE
    Dal 20/09/2017 al 20/06/2018
    continua
  • LA TUA APP: My iClub

    Scarica subito "iWell"


    Nuove funzionalità ti attendono.


    La tua scheda di allenamento sempre con te sul tuo smartphone, non solo in palestra ma anche a casa o in vacanza, per gli allenamenti all'aperto come ad esempio la corsa o il ...
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  • DOCCE UOMINI
    Il 31/08/2016
    Nuove docce uomini, quando il design diventa un'esperienza sensoriale al top. Getto a diluvio, luci a led calibrate, pareti e pavimento di pietra quarz naturale, rendano un ambiente piacevole al tatto e alla vista, donandoci una sensazione di maggior benessere d...
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  • CON IL METODO FELDENKRAIS STOP A DOLORI MUSCOLARI
    Dal 06/09/2016 al 31/07/2017

    Martedì  ore 10:30

    Venerdì  ore 10:00

    continua
  • KARATE ADULTI
    Dal 20/09/2017 al 20/07/2018
    “Il Karate non è solo un metodo di autodifesa personale molto efficace, ma una disciplina millenaria che si fonda su principi etici e morali di indubbio valore formativo, utili a tutti e a qualsiasi età. Non è solo “calci e pugni&rdq...
    continua
  • KARATE, PERFETTO PER I BAMBINI
    Dal 20/09/2017 al 20/06/2018
    Dal 15 Settembre inizia il corso di karate per bambini, il lunedì e il venerdì alle ore 17:15. Molto comodo il corso di fitness per gli adulti che inizia alla stessa ora, ottimizzando il tempo per raggiungere e mantenere una giusta forma fisica anche p...
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  • IN EVIDENZA: TOP

     "Top" e "VARIO" bellissime macchine cardio, autoalimentate per non avere l'intralcio dei cavi.

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  • IN EVIDENZA: VARIO

     "Vario" e "Top" bellissime  autoalimentate per il risparmio energetico.

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  • L‘IMPORTANZA DEI CARBOIDRATI DI DANIELE VANNI E DR. CLAUDIO PERINI
    Principali fonti di carboidrati
    Partiamo col dire quali sono le principali e più comuni fonti di questo macronutriente e quali tipi di carboidrati troviamo in natura…


    Esistono sostanzialmente due tipi di carboidrati, i carboidrati semplici ...
    continua
  • CORRETTO UTILIZZO DELLA SALA ATTREZZI

    Stando molte ore alla reception, ho notato che tanti nuovi iscritti mi chiedono spesso quale sia il corretto uso della sala attrezzi, facendomi domande del tipo: quale abbigliamento? Che tipo di scarpe? C'è un istruttore che mi segue?


    Mentre rispon...
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  • MEDAGLIA D‘ORO AD ALESSANDRO RIZZUTO
    Il 02/05/2014 Siamo orgogliosi di condividere con Voi la medaglia d'oro, che sigla la vittoria ai campionati regionali di Karate, di Alessandro Rizzuto, il nostro istruttore di Karate, a dirla tutta le medaglie d'oro sono state addirittura due, su due diverse categorie. Ad on...
    continua
  • PowerBar
    Grande successo del servizio PowerBar. A volontà acqua fresca e a temperatura ambiente, integratori salini e vitaminici a basso contenuto calorico. Informati alla reception per attivare il tuo dispositivo di prossimità per avere tutte le bevande che vuoi.
    continua
  • IN EVIDENZA: CONCEPT 2

    Il vogatore più famoso al mondo il "CONCEPT 2". Il modello è quello della serie E il più professionale, più alto da terra per una agevole seduta, più robusto, ed uno scorrimento fantastico di vogata a 10 livelli di diffic...
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  • CROSS TRAINING

    Il CrossFitness è varietà e divertimento ma anche intensità, rendendo l'allenamento appagante.


    Questo metodo di allenamento è completo sia a livello cardiovascolare che muscolare.


    Un allenamento intensivo di circa 30 min...
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  • SUPER JUMP

    Il Super Jump è un metodo di allenamento facile e molto divertente con l'uso di un trampolino elastico.


    Fa dimagrire perché aumenta il metabolismo del 15%, diminuisce alcuni inestetismi come la cellulite, modella il corpo, protegge le artico...
    continua
  • iWell METHOD
    Dal 1 gennaio 2017 il metodo si è rinnovato, adesso è ancora più efficace: Ti indirizza in un percorso adatto alle tue caratteristiche fisiche e alle tue aspirazioni e obiettivi; Trasforma l’esercizio fisico in una sana e piacevole abitud...
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  • PARCHEGGIO iWell

    Ricordiamo a tutti gli iscritti che è attivo il servizio di parcheggio gratuito. Per entrare basta suonare al citofono e identificarsi con nome e cognome, per uscire è sufficente posizionarsi con l'auto vicino alla catena e un dispositivo elet...
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  • UNO SCONTO DI 100,00 PER TE
    Dal 01/09/2017 al 30/09/2017
    Entro il 30 settembre 2017 ti offriamo 100,00 € di sconto su abbonamento annuale (11 mesi + 1 mese gratuito =12mesi), con pagamento in 12 rate da 45,00 €  


    Tutto incluso: sala attrezzi, corsi, zona relax con sauna e bagno turco, BIA professiona...
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  • UN MESE GRATUITO SU ABBONAMENTO TRIMESTRALE
    Dal 01/08/2017 al 30/09/2017 Anche se acquisti un abbonamento di soli 3 mesi, avrai un mese gratuito, approfittane?
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  • ASCIUGAMANO IN PALESTRA
    Nel regolamento della Palestra iWell e in un precedente articolo pubblicato sul nostro sito web " Sala attrezzi corretto utilizzo", c'è sempre stato l'obbligo di usare l'asciugamano per proteggere le imbottiture di panche e tappetini dal sudore.


     


    Non capiamo come mai gli iscritti al Club che frequentano le sale corsi, usano regolarmente l'a... leggi tutto
    iWell Motivating club
    10 SEGRETI PER MOTIVARTI ALL'ATTIVITA' FISICA 


    1 MUOVITI COME SEI 


    Inizia con un’ attività giusta per te, non seguire per forza le mode del momento o la passione di un amico, potrebbe non essere adatta alla tua personalità, ai tuoi obiettivi e alle tue aspirazioni, esegui il test e scopri il tuo profilo.


    2 INIZIA CON GRADUALITA&r... leggi tutto
    Orario apertura
    lunedì mercoledì venerdì    7:30/22:30


    martedì giovedì                   9:00/22:30


    sabato                                  9:00/17:00


     domenica         &n... leggi tutto
    Sala attrezzi corretto utilizzo
    Stando molte ore alla reception, ho notato che tanti nuovi iscritti mi chiedono spesso quale sia il corretto uso della sala attrezzi, facendomi domande del tipo: quale abbigliamento? Che tipo di scarpe? C'è un istruttore che mi segue? 


    Mentre rispondo a tutte queste domande, mi vengono in mente alcuni modi impropri di vivere quest'area proprio da quelli che dovrebber... leggi tutto
    Stretching con la maschera Palestra I WELL Campi Bisenzio ore 10.00 la lezione di stretching con la mascherina. Provare per credere a ringiovanire usando la mente . La mente stimolata la mente più giovane . Stimolare stimolare stimolare ...... La mente sana il corpo sano . leggi tutto
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