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Questa pagina è mirata alla promozione sportiva in tutte le sue forme, avvicinare le persone allo sport è il nostro obiettivo quotidiano  
  • APERICENA SOTTO LE STELLE
    Il 14/07/2020

    PISCINA PARCO DEI RENAI SIGNA

    MARTEDI' 14 LUGLIO 2020.        ORE 21:00

     PRENOTAZIONE ENTRO SABATO 11 LUGLIO 20,00 € 

    continua
  • regolamento prenotazioni
    Il 08/06/2020
    Con Mywellness puoi prenotare l’accesso in  Palestra, iscrivendoti al tuo corso preferito o alla sala attrezzi






    REGOLAMENTO PRENOTAZIONI




    1- L’accesso in palestra è consentito solo pr...
    continua
  • LEZIONI ALL APERTO
    Dal 26/05/2020 al 29/05/2020
    continua
  • RIAPERTURA 8 GIUGNO
    Il 08/06/2020
    continua
  • COME USARE MYWELLNESS
    Il 13/05/2020 Dal video, si evince come sia un app semplice da utilizzare ma molto potente e stabile
    continua
  • PROGRAMMI PERSONALIZZATI DA FARE A CASA
    Il 13/05/2020
    Se hai un abbonamento attivo, anche se sospeso a causa della temporanea chiusura della palestra per il Coronavirus, usa l'App Mywellness per ricevere gratuitamente i tuoi programmi d'allenamento da fare a casa, sono programmi personalizzati, basati sui dati ...
    continua
  • DECRETO 9.3.2020 COVID-19
    Il 09/03/2020
    VISTO IL DECRETO DEL 9/03/2020 RECANTE LE MISURE URGENTI DI CONTENIMENTO E DI GESTIONE DELL'EMERGENZA EPIDEMIOLOGICA DA COVID-19, LA PALESTRA CHIUDE TEMPORANEAMENTE FINO A DATA DA DEFINIRSI.


    I GIORNI DI CHIUSURA VERRANNO RECUPERATI O SCONTATI SUL T...
    continua
  • NUOVE ATTREZZATURE DA SETTEMBRE
    Dal 01/09/2019 al 30/10/2019 Nuove attrezzature in arrivo a settembre: 1 postazione per bilanciere, 13 panche e la "Selection Prone Leg Curl" completano il rinnovamento della sala attrezzi.
    La nuova macchina, come le altre 5 già presenti in sala attrezzi, è dotata dell...
    continua
  • NUOVA MACCHINA PER I GLUTEI
    Il 30/04/2019 In arrivo ad aprile, la miglior macchina per i glutei, la REAR KICK PURE.
    continua
  • PRESCRIBE PROFESSIONAL APP
    Il 30/04/2019 Nuovi programmi di allenamento, con 5.000 video, per illustrarti gli esercizi anche a casa o in qualunque posto ti trovi!
    continua
  • NUOVA LEG CURL PURE
    Il 30/04/2019

    In arrivo ad aprile la nuova standing leg curl pure.

    Standard rigorosi in materia di biomeccanica , ergonomia e sicurezza 

    continua
  • UNITY MINI
    Il 30/04/2019 Tutto muscoli e niente cervello? Piuttosto il contrario: grazie all'interfaccia UNITY MINI, la forza non è mai stata così intelligente. L'anello mancante che rende il tuo allenamento un'esperienza senza eguali è stato finalmente trovato ...
    continua
  • UNITY SELF IN ARRIVO AD APRILE
    Il 30/04/2019
    Accendi il movimento, non affidarti più alla carta stampata. Descrizione, immagini e video degli esercizi.

    ...
    continua
  • NUOVA LEG PRESS PURE LINEAR
    Il 30/04/2019 In arrivo ad aprile Linear Leg Press riproduce il movimento lineare di spinta della parte inferiore del corpo con un profilo di carico costante; è l'attrezzo ideale per rafforzare i muscoli quadricipiti, ischiocrurali e dei glutei.
    continua
  • 2 NUOVE SKILLBIKE
    Il 30/04/2019
    Sperimenta la sensazione di pedalare in outdoor grazie allo SKILLBIKE RIDING DESIGN che riproduce la biomeccanica delle biciclette sportive. Il telaio e il manubrio sono progettati per offrire diverse posizioni di esercizio: bici da strada, da crono e mountain bike....
    continua
  • NUOVO CABLE STATIONS AD APRILE
    Il 30/04/2019 La bellissima Cable Stations è il massimo di stabilità e flessibilità, offre di più di quanto si possa immaginare!
    continua
  • APRILE 2019
    Il 30/04/2019
    continua
  • NUOVE SKILLBIKE
    Il 30/04/2019 E' nata per dare la sensazione di pedalare su una bici da sdrada: Posizione, distanze pedali sella manubrio, il cambio, riproducendo gli stessi rapporti, ma con il confort e la sicurezza di essere indoor, senza inquinamento. 
    Il sofisticato computer di cui...
    continua
  • MYWELLNESS APP
    Il 01/03/2019 Aiuto ad uno stile di vita sano, sportivo e appagante con Mywellness e la palestra iWell
    continua
  • MYWELLNESS
    Il 01/03/2019 Scarica subito la app Mywellness e rafforza subito la tua motivazione, raggiungerai i tuoi obiettivi divertendoti!
    continua
  • SCARICA SUBITO MYWELLNESS
    Il 01/03/2019 Migliora la tua esperienza di allenamento, scarica subito la nuova app, Maywellness e collegati alle 16 macchine cardio della tua palestra, rafforzerai la tua motivazione!
    continua
  • IN ARRIVO NUOVO SET MANUBRI
    Dal 00/00/0000 al 01/03/2019
    Nuovo set di manubri, del miglior materiale oggi disponibile al mondo: URETHAN


    I nuovi Urethan Dummbbells dal designer moderno e accattivante, sono in blocco unico, particolarmente resistenti e bilanciati, renderanno il tuo allenamento ancor più e...
    continua
  • ABBONAMENTO DI 6 MESI SCONTATO DI 100 EURO!!!
    Dal 01/12/2019 al 31/12/2019
    ACQUISTANDO UN ABBONAMENTO DI 6 MESI AVRAI DIRITTO AD UNO SCONTO DI 100€!!!


    Tutto incluso: sala attrezzi, 80 corsi a settimana, zona relax con sauna e bagno turco, BIA professionale per l'analisi del tuo corpo, test di valutazione funzion...
    continua
  • UNO SCONTO DI 100 EURO PER TE + 1 MESE GRATUITO
    Dal 01/12/2019 al 31/12/2019
    100,00 € di sconto su abbonamento annuale (11 mesi + 1 mesi gratuiti = 12 mesi), con pagamento in 12 mesi a 45,00 €  


    Tutto incluso: sala attrezzi, 80 corsi a settimana, zona relax con sauna e bagno turco, BIA professionale per l...
    continua
  • ABBONAMENTO DA 9 MESI CON 3 DI SOSPENSIONE E 50 EURO DI SCONTO!
    Dal 01/12/2019 al 31/12/2019
     ACQUISTANDO IL NOSTRO ABBONAMENTO DA 9 MESI SCONTATO IN QUESTO PERIODO DI 50€, HAI LA POSSIBILITÀ DI SOSPENDERLO PER 3 MESI!!!


    I 3 mesi non sono necessariamente consecutivi, puoi bloccare il tuo abbonamento per ben 10 volte e 92 giorni!! P...
    continua
  • ABBONAMENTO ANNUALE 2 FRIENDS SCONTATO!!!
    Dal 01/12/2019 al 31/12/2019

    PROMOZIONE!!!

    Per chi si iscrive in 2... 130€ di sconto sull'abbonamento annuale!!!

    Non perdere questa occasione!! 

    continua
  • E PER CHI SI ISCRIVE IN 3... ANCORA PIU‘ SCONTO!
    Dal 01/12/2019 al 31/12/2019

     PROMOZIONE!!!

    Per chi si iscrive in 3... 150€ di sconto sull'abbonamento annuale!!!

    Non perdere questa occasione!! 

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  • PROMOZIONE NUOVI ISCRITTI
    Dal 01/12/2019 al 31/12/2019

    Continua la promozione per i nuovi iscritti, versando la quota d'iscrizione di 30,00 € è possibile frequentare il centro per un periodo gratuito di 15 giorni!!

    Approfittane!! 

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  • 1 MESE GRATUITO SU ABBONAMENTO TRIMESTRALE
    Dal 01/12/2019 al 31/12/2019

    Anche se acquisti un abbonamento di soli 3 mesi, avrai UN mese in più!!

    3 li paghi e 1 TE LO REGALIAMO NOI!!!

     

    Approfittane!


     

    continua
  • KARATE, PERFETTO PER I BAMBINI
    Dal 24/09/2018 al 24/06/2019
    Dal 15 Settembre inizia il corso di karate per bambini, il lunedì e il venerdì alle ore 17:15. Molto comodo il corso di fitness per gli adulti che inizia alla stessa ora, ottimizzando il tempo per raggiungere e mantenere una giusta forma fisica anche p...
    continua
  • GINNASTICA PER TUTTI C.115
    Dal 31/01/2018 al 31/07/2018
    Che cosa è che tende a tonificare e armonizzare il corpo mediante appropriati esercizi muscolari. Un complesso di esercizi da fare anche in 5 minuti. Che cosa è che può essere eseguita con movimenti particolarmente armoniosi, talvolta con l&rsqu...
    continua
  • KARATE C.144
    Dal 15/09/2017 al 31/12/2018
    IN EVIDENZA: Fra le attività più importante della iWell, vi è senza dubbio il karate, sport eccellente per lo sviluppo psico-fisico del bambino, infatti oltre ad aiutare lo sviluppo del corpo come l'aumento della forza, flessibilità, ...
    continua
  • 2 NUOVI SKILLMILL ARRIVATI!
    Il 02/01/2018 Con iWell, uno splendido 2018, pieno di stimolanti novità! Per il tuo allenamento, per la tua forma, per la tua salute!
    continua
  • PROMOZIONE SPORTIVA
    Dal 01/01/2014 al 31/12/2029
     


    Si informa che l'intento di questo sito è mirato alla promozione sportiva in tutte le sue forme.


    Lo sport dilettantistico agonistico e soprattutto lo sport dilettantistico non agonistico (fitness e wellness), molto più alla po...
    continua
  • ARRIVATO!
    Il 15/07/2017
    Utilizzato come standard indoor dai canottieri Olimpionici, il Concept 2 fornisce un allenamento cardiovascolare straordinario che aumenterà il tuo livello di benessere e tonificherà il tuo fisico per risultati eccellenti.

    ...
    continua
  • CAMPIONI TOSCANI DI KARATE: ALESSANDRO E ANDREA RIZZUTO
    Il 14/05/2017
    I nuovi Campioni Toscani di Karate 2017, sono i fratelli Rizzuto, istruttori della palestra iWell. Si sono svolti a Lucca gli incontri di Karate validi per il titolo toscano e per accedere ai campionati italiani. Alessandro si è portato a casa due v...
    continua
  • ARRIVATE!
    Il 15/06/2017 2 Bike e 2 bike recline Excite digitali Unity 3.0. Con queste 4 macchine il digitale entra in sala attrezzi, una console Android per collegare il tuo telefono, navigare su internet, percorsi virtuali e tanto altro, per rendere il tuo allenamento estremamente coinvolgent...
    continua
  • ATX
    Il 07/02/2017 Sala Attrezzi rinnovata, Nuovo spazio ATX
    continua
  • NUOVA MACHINA ARRIVATA!
    Il 20/01/2017
    La Vostra palestra iWell introduce: PURE STRENGTH con la chest press


    Chest Press offre la libertà e le sensazioni dell'allenamento con carichi liberi in totale sicurezza. È realizzato per soddisfare gli standard più elevati in termini...
    continua
  • ARRIVATE NUOVE MACCHINE TECHNOGYM
    Il 30/10/2016
    SELECTION ABDUCTOR: Ideale per rafforzare e tonificare i glutei e i muscoli della coscia, Abductor consente di prevenire e trattare le problematiche delle anche e migliorare l'efficienza delle gambe. 


    SELECTION ADDUCTOR: Ideale per rafforzare e tonif...
    continua
  • LA TUA APP: My iClub

    Scarica subito "iWell"


    Nuove funzionalità ti attendono.


    La tua scheda di allenamento sempre con te sul tuo smartphone, non solo in palestra ma anche a casa o in vacanza, per gli allenamenti all'aperto come ad esempio la corsa o il ...
    continua
  • CON IL METODO FELDENKRAIS STOP A DOLORI MUSCOLARI
    Dal 06/09/2016 al 31/07/2017

    Martedì  ore 10:30

    Venerdì  ore 10:00

    continua
  • KARATE ADULTI
    Dal 24/09/2018 al 26/07/2019
    “Il Karate non è solo un metodo di autodifesa personale molto efficace, ma una disciplina millenaria che si fonda su principi etici e morali di indubbio valore formativo, utili a tutti e a qualsiasi età. Non è solo “calci e pugni&rdq...
    continua
  • IN EVIDENZA: VARIO

     "Vario" e "Top" bellissime  autoalimentate per il risparmio energetico.

    continua
  • L‘IMPORTANZA DEI CARBOIDRATI DI DANIELE VANNI E DR. CLAUDIO PERINI
    Principali fonti di carboidrati
    Partiamo col dire quali sono le principali e più comuni fonti di questo macronutriente e quali tipi di carboidrati troviamo in natura…


    Esistono sostanzialmente due tipi di carboidrati, i carboidrati semplici ...
    continua
  • MEDAGLIA D‘ORO AD ALESSANDRO RIZZUTO
    Il 02/05/2014 Siamo orgogliosi di condividere con Voi la medaglia d'oro, che sigla la vittoria ai campionati regionali di Karate, di Alessandro Rizzuto, il nostro istruttore di Karate, a dirla tutta le medaglie d'oro sono state addirittura due, su due diverse categorie. Ad on...
    continua
  • IN EVIDENZA: CONCEPT 2

    Il vogatore più famoso al mondo il "CONCEPT 2". Il modello è quello della serie E il più professionale, più alto da terra per una agevole seduta, più robusto, ed uno scorrimento fantastico di vogata a 10 livelli di diffic...
    continua
  • iWell METHOD
    Dal 1 settembre 2017 il metodo si è rinnovato, adesso è ancora più efficace: Ti indirizza in un percorso adatto alle tue caratteristiche fisiche e alle tue aspirazioni e obiettivi; Trasforma l’esercizio fisico in una sana e piacevole abit...
    continua
  • PARCHEGGIO iWell

    Ricordiamo a tutti gli iscritti che è attivo il servizio di parcheggio gratuito. Per entrare basta suonare al citofono e identificarsi con nome e cognome, per uscire è sufficente posizionarsi con l'auto vicino alla catena e un dispositivo elet...
    continua
  • 1 - i Well Societa Sportiva Dilettantistica a R L


    Si informa che questa palestra è una Società Sportiva Dilettantistica a Responsabilità Limitata, tutte le attività del Club sono sportive.

    Tutti i programmi/corsi di questa palestra rientrano nell’Elenco delle discipline sportive ammissibili nel registro CONI, allegato 1 delibera consiglio nazionale del 10.05.2017*.


    ... leggi tutto
    ASCIUGAMANO IN PALESTRA
    Nel regolamento della Palestra iWell e in un precedente articolo pubblicato sul nostro sito web " Sala attrezzi corretto utilizzo", c'è sempre stato l'obbligo di usare l'asciugamano per proteggere le imbottiture di panche e tappetini dal sudore.


     


    Non capiamo come mai gli iscritti al Club che frequentano le sale corsi, usano regolarmente l'a... leggi tutto
    IN EVIDENZA KARATE
    Fra le attività più importante della iWell, vi è senza dubbio il karate, sport eccellente per lo sviluppo psico-fisico del bambino, infatti oltre ad aiutare lo sviluppo fisico come l'aumento della forza, flessibilità, coordinazione e resistenza, sviluppa la personalità.


    Il carattere viene formato attraverso il rispetto delle regole, per la figura ... leggi tutto
    iWell Motivating club
    10 SEGRETI PER MOTIVARTI ALL'ATTIVITA' FISICA 


    1 MUOVITI COME SEI 


    Inizia con un’ attività giusta per te, non seguire per forza le mode del momento o la passione di un amico, potrebbe non essere adatta alla tua personalità, ai tuoi obiettivi e alle tue aspirazioni, esegui il test e scopri il tuo profilo.


    2 INIZIA CON GRADUALITA&r... leggi tutto
    Orario apertura
    lunedì mercoledì venerdì    07:00/22:00


    martedì giovedì                   09:00/22:00


    sabato                                   09:00/15:00


    domenica        ... leggi tutto
    Sala attrezzi corretto utilizzo
    Stando molte ore alla reception, ho notato che tanti nuovi iscritti mi chiedono spesso quale sia il corretto uso della sala attrezzi, facendomi domande del tipo: quale abbigliamento? Che tipo di scarpe? C'è un istruttore che mi segue? 


    Mentre rispondo a tutte queste domande, mi vengono in mente alcuni modi impropri di vivere quest'area proprio da quelli che dovrebber... leggi tutto
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