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Full pump

Corso che coniuga la ginnastica con i pesi e quella in musica.
Particolarmente indicato per la tonificazione muscolare, soprattutto per le persone che si annoiano ad allenarsi con i pesi in modo tradizionale.
Gli esercizi prevedono l’utilizzo di uno step e di dischi mobili del peso di un massimo di 5 chilogrammi, attraverso cui si alternano ripetizioni eseguite su basi musicali che consentono contrazioni muscolari a differenti velocità. L’obiettivo è quello di scolpire ogni muscolo esaltandone la tonificazione e l’elasticità. Affondi frontali, laterali e squat, contribuiranno a rassodare e scolpire glutei, gambe, cosce, polpacci. Divertente, semplice e adatto a tutti, consente di raggiungere obiettivi visibili in pochissimo tempo.

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