Questa pagina è mirata alla promozione sportiva in tutte le sue forme, avvicinare le persone allo sport è il nostro obiettivo quotidiano
GINNASTICA FELDENKRAIS id BI005
IL METODO FELDENKRAIS®:
Migliorando la consapevolezza del proprio corpo, dei suoi limiti, delle sue potenzialità, delle sue azioni e reazioni, il Metodo Feldenkrais®, consente di individuare ed eliminare dolori, malesseri psicofisici, riduzioni posturali o funzionalie ristabilisce un tono muscolare equilibrato in tutto il corpo. Lo strumento principaledel Metodo Feldenkrais® è il movimento umano. Le lezioni si svolgono mediante sequenze di movimenti delicati e controllati volti a rendere più efficientigli schemi neuro-motori dell’individuo. Si tratta di un lavoro raffinato di presa di coscienza delle sensazioniprovenienti dal proprio corpo (propriocezione) e dall’osservazione non del movimento in sé, ma di “come” il movimento viene eseguito. Il Metodo Feldenkrais® si rivolge a persone di tutte le età e in qualsiasi condizionefisica. Migliorando la consapevolezza e l’armonia dei propri movimenti,la persona comune può migliorarela postura e ridurre lo sforzo che richiedonole attività quotidiane. Tale metodo è, inoltre, particolarmente apprezzatonel mondo dello spettacoloe dello sport poiché porta ad incrementare la precisione, la forza, la resistenzae la coordinazione motoria che sono alla base di ogni prestazione di qualità, atletica o artistica.
BENEFICI DEL METODO FELDENKRAIS:
- Migliora postura e movimento - Elimina dolori fisici derivanti da abitudini errate, tensioni muscolari o una scorretta postura - Migliora equilibrioe coordinazione - Migliora stabilità e capacità delle articolazioni prevenendocompressioni o schiacciamenti - Migliora capacità respiratoria e circolazione - Aumenta la consapevolezza del proprio corpo - Aiuta le capacità sportive ed artistiche
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