Tutti i programmi/corsi sottostanti rientrano nell’Elenco delle discipline sportive ammissibili nel registro CONI, allegato 1 delibera consiglio nazionale del 10.05.2017*.
C. = Numero di codice dell'elenco delle discipline sportive ammissibili nel Registro
- La ginnastica a corpo libero, la ginnastica stretch, la ginnastica feldenkrais, la ginnastica posturale, la ginnastica pilates, sono corsi specifici della “ginnastica per tutti” codice 115*.
- La ginnastica HIT, la ginnastica funzionale, la ginnastica GAG, la ginnastica Kangoo power e la ginnastica cardio tone sono corsi specifici dell’”attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness” codice 111*.
- La ginnastica aerobica zumba, la ginnastica aerobica step, la ginnastica kangoo dance sono corsi specifici della “ginnastica aerobica” codice 113*
| Lunedi | |
| 09:00 09:50 | |
| 10:00 11:00 | |
| 11:00 12:00 | |
| 12:10 13:00 | |
| 13.15 14.15 | |
| 14:30 15:30 | |
| 15:30 16:30 | |
| 16.40 17.30 | |
| 17:30 18.20 | |
| 17:30 18.20 | |
| 18:30 19:20 | |
| 18:40 19:30 | |
| 19:30 20:20 | |
| 19:40 20:30 | |
| 20:30 21:30 | |
| 20:30 21:30 |
| Martedi | |
| 09:20 10:15 | |
| 10:30 11:30 | |
| 13:00 14:00 | |
| 16:30 17:20 | |
| 17:30 18:30 | |
| 18:00 19:00 | |
| 18:30 19:20 | |
| 19:00 20:00 | |
| 19:30 20:20 | |
| 20:30 21:20 |
| Mercoledi | |
| 09:00 09:50 | |
| 10:00 10:50 | |
| 11:00 12:00 | |
| 12:10 13.00 | |
| 13:15 14:15 | |
| 14:30 15.30 | |
| 15:30 16:30 | |
| 17:30 18:20 | |
| 18:20 19:20 | |
| 18:30 19:30 | |
| 19:30 20:20 | |
| 19.40 20:30 | |
| 20:35 21:30 |
| Giovedi | |
| 09:20 10:15 | |
| 10:30 11:30 | |
| 13:00 14:00 | |
| 16:30 17:30 | |
| 17:30 18:30 | |
| 18:00 19:00 | |
| 18:30 19:20 | |
| 19:00 20:00 | |
| 19:30 20:20 | |
| 20:30 21:30 |
| Venerdi | |
| 09:00 09:50 | |
| 10:00 11:00 | |
| 11:00 12:00 | |
| 13:15 14:10 | |
| 16:40 17:30 | |
| 17.30 18:30 | |
| 18:00 19:00 | |
| 18:30 19:30 | |
| 19:10 20:00 | |
| 20:30 21:30 |
| Sabato | |
| 10:00 11:00 | |
| 11:10 12.10 |
iStrong Persone che concepiscano l’attività fisica come fattore chiave per il loro successo. Allenamenti intensi per risultati visibili, massa muscolare, scolpire il corpo, forza, resistenza, una sfida continua ai propri limiti. 
iMind Persone che aspirano ad un equilibrio e armonia tra mente e corpo, flessibilità, diminuzione o prevenzione dei dolori alla schiena, postura e percezione del corpo. 
iBurn Persone che desiderano tenere sotto controllo il proprio peso corporeo tramite la perdita di tessuto adiposo. Il peso forma ed il controllo del grasso corporeo è determinante per l’incremento dell’autostima. 
iFit Persone che identificano l’attività fisica, come elemento determinante al raggiungimento di un buona forma, in un mix equilibrato di forza, capacità aerobica e tono muscolare. 
iSport Persone che desiderano migliorare le proprie performance nello sport preferito, correggere eventuali asimmetrie, recupero funzionale dovuto a inattività o infortunio. 
iFun Persone che associano l’attività fisica alla socializzazione e al divertimento, conoscere nuove persone, stare con gli altri e la varietà delle attività, sono gli elementi essenziali.
