L'allenamento con il trampolino elastico è divertente e facile, quindi adatto a quasi tutti, le articolazioni sono in scarico del 70%, mentre a livello muscolare si lavora un 70% in più. Spingere sul trampolino stimola il ritorno linfatico, migliora la circolazione, aumenta il metabolismo del 15% ed è quindi adatto per chi vuole migliorare le capacità funzionali.
