Questa pagina è mirata alla promozione sportiva in tutte le sue forme, avvicinare le persone allo sport è il nostro obiettivo quotidiano  
PERCHE ALLENARE LA FORRZA PARTE 4

PESI LIBERI NON VINCOLATI

BILANCERI  MANUBRI  KETTLEBLELL  PALLE MEDICHE  ETC..


Un altra possibilità di allenamento è costituita da i ‘pesi liberi’e non vincolati, la palestra iWell dispone di un'ampia gamma di  bilancieri e manubri  oltre che di panche e rastrelliere.

Per coloro che desiderano allenarsi in maniera ‘funzionale’ utilizzando dei piccoli attrezzi, gli skilltool: fune, palle mediche, kettlebell etc., offrono la possibilità di eseguire una grande varietà di esercizi.

Visto l’importanza di questo argomento, dedicheremo un articolo sulle differenze che ci sono tra questi 2 allenamenti per la forza, tradizionale o funzionale? Quale è l'allenamento migliore?

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